Buku SEFT

Buku SEFT karya founder SEFT A. Faiz Zainuddin berisi antara lain:

1. Sejarah singkat SEFT
2. Sains di balik SEFT
3. Cara melakukan SEFT
4. Kunci keberhasilan SEFT
5. Jika tidak berhasil, apa yang dapat anda lakukan
6. Penghambat keberhasilan SEFT dan cara mengatasinya
7. SEFT untuk penyembuhan
8. SEFT untuk masalah fisik dan emosi
9. SEFT untuk anak
10. SEFT jarak jauh
11. SEFT for succes and happiness
12. Tanya jawab tentang SEFT
13. Penelitian tentang SEFT

Bonus: DVD SEFT in Action
(berisi: Bagaimana cara Pak Faiz menangani beragam masalah dengan SEFT)

Sekedar Berbagi Info ;

Ada dua versi dalam melakukan SEFT. Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.

Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: The Set-Up, The Tune-in dan The Tapping.

Versi Lengkap SEFT

1. The Set-Up

“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).
Contoh Psychological Reversal ini diantaranya:
· Saya tidak bisa mencapai impian saya
· Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri
· Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang
· Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui hidup saya
· Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak seperti yang saya harapkan
· Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur
· Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok
· Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas
· Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini
· Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya.
· Saya… Saya… Saya…

Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh di atas terjadi, maka berdo’a dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah: “Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya”

Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah SWT.

“The Set-Up” sebenarnya terdiri dari 2 aktivitas, yang pertama adalah mengucapkan kalimat seperti di atas dengan penuh rasa khusyu’, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita , tepatnya di bagian “Sore Spot” (titik nyeri = daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “Karate Chop”. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36)

Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”.

2. The Tune-In

Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..”

Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah…

Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik.

3. The Tapping

Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali.

Harga : Rp. 250.000,-  (termasuk ongkos kirim)

Tebal 290 halaman, kertas art paper, full color.

Untuk pemesanan sms ke :

  Adi
HP:
085235688134

TEKNIK KETUK SEFT

 

Ada sedikit perbedaan teknik, yang memang berbeda dengan teknik EFT, sehingga diberi nama Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT)Versi Lengkap SEFT (dari tulisan Ahmad Faiz Zainuddin, SPsi)

1. The Set-Up
Berupa doa kepasrahan kepada Allah SWT bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kepada Allah SWT. “Ya Allah, meskipun saya ... saya ikhlas, saya pasrah padaMu sepenuhnya.” Ucapkan doa itu dengan penuh khusyu, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan berikutnya, sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita, dibagian Sore Spot tempat kumpul kel.limfa (titik nyeri di daerah sekitar dada atas kl. 3 jari dari tulang dada dan 2 jari di bawah tulang selangka) yang jika ditekan terasa agak ngilu/sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “karate chop”, yang berfungsi mengaktifkan kel. adrenal.

2. The Tune-In
Untuk masalah fisik, rasakan rasa sakit yang kita alami, lalu arahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan dua hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “ ya Allah.., saya ikhlas, saya pasrah.” Untuk masalah emosi, pikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Katakan, “ya Allah, saya ikhlas, saya pasrah...”

3. The Tapping
Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In.
Titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The major energy meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi dan rasa sakit yang kita rasakan.

• Crown (Cr)atau Top of Head (TH): pada titik di bagian atas kepala

• Eye Brow (EB): pada titik permulaan alis mata

• Side of the Eye (SE): di atas tulang di samping mata

• Under the Eye (UE): 2 cm di bawah kelopak mata bawah,

• Under the Nose (UN): tepat di bawah hidung

• Chin (Ch): di antara dagu dan di bawah bibir

• Collar Bone (CB): di ujung bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk pertama

• Under the Arm (UA): di bawah ketiak sejajar dengan puting susu (Pria) atau tepat di bagian tengah tali bra (wanita)

• Bellow Nipple (BN): 2,5 cm di bawah puting susu (pria) atau di perbatasan antara tulang dada dan bagian bawah payudara

• Inside of Hand (IH): di bagian dalam tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

• Outside of Hand (OH): di bagian luar tangan yang berbatasan dengan telapak tangan

• Thumb (Th): ibu jari di samping luar bagian bawah kukum. Index Finger (IF): jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap ibu jari)

• Middle Finger (MF): jari tengah samping luar bagian bawah kuku

• Ring Finger (RF): jari manis di samping luar bagian bawah kuku

• Baby Finger (BF): jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku, yang menghadap ke ibu jari

• Karete Chop (KC): di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan untuk mematahkan balok saat karate

• Gamut Spot (GS): di bagian antara punggung telapak tangan, perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking

• Khusus untuk titik terakhir, gamut point, sambil men-tapping titik tersebut kita melakukan 9 gamut procedure. Sembilan gerakan itu adalah:

1. Menutup mata
2. Membuka mata melotot
3. Mata digerakkan dengan kuat ke kanan bawah
4. Mata digerakkan dengan kuat ke kiri bawah
5. Memutar bola mata searah jarum jam, satu putaran
6. Memutar bola mata berlawanan arah jarum jam,satu putaran
7. Bergumam dengan berirama selama 3 detik, ..(jagalah hati)
8. Menghitung 1,2,3,4,5
9. Bergumam lagi selama 3 detik, ..(jagalah hati)

Setelah menyelesaikan 9 Gamut Procedure, langkah terakhir adalah mengulang lagi tapping dari titik pertama hingga ke-17 (berakhir di karate chop).

Dan diakhiri dengan mengambil nafas panjang dan menghembuskannya, sambil mengucap rasa syukur, alhamdulillah. (Lakukan dan diulang 3 kali.)

Selamat Mencoba 

Anda ingin bergabung

Silahkan Hub/SMS :

  Adi
HP:
085235688134